改善敏感肌膚，試試這些方法！

不知道有沒有女生有這樣的經(jīng)歷，就是每當換季自己的皮膚會出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象，紅腫伴隨著發(fā)癢以及脫皮，這樣整個臉部簡直是被“毀容”一般，針對敏感性皮膚還不能亂用化妝品，我們應該如何應對敏感性皮膚呢？

1、補水

肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現(xiàn)象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節(jié)中，皮膚不至于干燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至于皮膚很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

3、補充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

敏感肌膚怎么改善 敏感肌膚怎么保養(yǎng) 皮膚保養(yǎng)的方法

4、盡量不化濃妝

皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，并對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。

5、不使用過分滋養(yǎng)的護膚品

對于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

敏感性皮膚吃什么

1、可以多吃一些新鮮的水果

有利于緩解過敏癥狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產(chǎn)生刺激，加重過敏癥狀。

2、多吃含豆類食物

如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入淀粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型后即可食用。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏-性-皮炎等過敏反應。