小兒便秘，中醫(yī)有食療方！

便秘是一種常見的情況，兒童也是便秘的易發(fā)人群，小兒便秘會影響到身心的健康發(fā)育，所以小兒出現(xiàn)便秘的時候一定要及時的調(diào)理。下面中醫(yī)就為父母們介紹幾款輔助治療便秘的食療方，快來看看吧!

1、黃芪蜜茶

取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

2、鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。

3、蔗汁粥

榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開花后，對入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫熱服食。

4、菠菜芝麻粥

能潤燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。