鯽魚湯不僅能夠催奶更能夠健脾利濕

提到鯽魚湯，大家往往都會想到鯽魚湯用做催乳、下乳，其實不然。鯽魚湯不單單能夠催奶，還能夠用于急、慢性腎炎、腎病綜合征患者的食療。下面就讓小編為大家推薦一款美味養(yǎng)生湯——白鯽魚湯。

健脾利濕鯽魚湯：

白鯽魚1條(約200克)，去鱗及內(nèi)臟，洗凈，備用。云苓30克，芡實30克，淮山15克，玉米須15克。先將云苓、芡實、淮山、玉米須放入600ml涼水中，大火煮開后，改用小火煮30分鐘后，放入白鯽魚，可加適量姜、蔥、鹽調(diào)味，繼續(xù)用小火煮40分鐘即可，飲湯吃魚。每周2~3次。

云苓、芡實、淮山、玉米須有健脾滲濕的功效，利水消腫，鯽魚營養(yǎng)價值和藥用價值極高，每100克鯽魚含蛋白質(zhì)13克，可有效補充人體蛋白質(zhì)，同時，鯽魚甘溫，具有和胃行水、調(diào)中益五臟的功效。

鯽魚的用量不宜多，應控制在150~200克之間，煮的時間不宜太長，應控制在一小時以內(nèi)。因為腎病水腫的患者腎功能或多或少受到損害，每次攝入蛋白質(zhì)量過大容易加重腎臟負擔，不利于腎臟病變的恢復。而煮的時間太長，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的物質(zhì)難以從人體內(nèi)排出，會成為腎病患者的新負擔。