孩子為什么會(huì)缺乏維生素D？

在孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)最為關(guān)心的就是孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，孩子的補(bǔ)鈣問(wèn)題。在孩子成長(zhǎng)期間，對(duì)于孩子維生素D的缺乏也是非?？鄲赖模瑸槭裁春⒆訒?huì)缺乏維生素D呢？ 

(1)陽(yáng)光照射不足：北方孩子的維生素D缺乏率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于南方的孩子，就是因?yàn)槟戏綒夂虮容^溫和，冬天也可以出門(mén)曬太陽(yáng)。北方的孩子就沒(méi)有這個(gè)條件，寶寶幾乎有半年的時(shí)間都是不出門(mén)的，陽(yáng)光照射不充分就會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏。

(2)攝入不足：很多家長(zhǎng)都沒(méi)有給孩子補(bǔ)充維生素D的意識(shí)，特別是農(nóng)村家庭，城市家庭大部分都知道要給孩子補(bǔ)充維生素D，但是仍有一小部分不知道。

(3)多胎、早產(chǎn)、低體重：有一些寶寶因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，比如早產(chǎn)兒、低體重兒、雙胞胎、三胞胎等等，他們生下來(lái)體內(nèi)的維生素D就比較少。

(4)胃腸、肝膽、腎臟疾?。壕S生素D不是簡(jiǎn)單地吃進(jìn)1粒就能馬上在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，需要通過(guò)胃腸道的吸收、肝膽的合成、腎臟的代謝，如果這些器官組織功能有問(wèn)題，就會(huì)造成維生素D的缺乏。

(5)食物中鈣、磷含量不足或比例不適宜：維生素D的吸收要求體內(nèi)有合適的鈣磷比例，如果鈣和磷都吃得很多，但比例不合適，或者兩者都食用量不足，都不利于鈣的吸收和骨骼的成長(zhǎng)發(fā)育。

(6)食用過(guò)多谷類(lèi)食物：谷類(lèi)食物含有草酸會(huì)和體內(nèi)的鈣形成草酸鈣影響鈣的吸收和維生素D的合成。

(7)孕婦主食單一，戶(hù)外活動(dòng)少：有一部分寶寶維生素D缺乏是因?yàn)閶寢屧谠衅谌狈︹}和維生素D。

了解了孩子缺乏維生素D的原因，那么 作為家長(zhǎng)，我們就要從源頭入手， 及時(shí)的給孩子補(bǔ)充維生素D ，讓孩子健康無(wú)憂的快樂(lè)成長(zhǎng)！